Steamed Vegetables
அன்பான தோழ தோழியர்களே
ஜலீலாவின் சமையல் அட்டகாசங்கள் சேனலில் சைவ மீல்
டயட் பாலோ செய்பவர்களூக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சப்ஸ்கிரைப் செய்து உங்கள் நண்பர்களுக்கு ஷேர் செய்யுங்கள்.
கிழே உள்ள லிங்கை சொடுகி வீடியோ முழுவதும் பார்க்கவும்.
.
Steamed vegetables with Three Spice sauce
Bitter Guard - 150 gram
Sweet potato – 100 gram
Beetroot – 100 gam
Potato – 1 50 gram
Carrot – 100 gram
Sauce
Mustard oil - 1
Olive oil - 3
Soy sauce - 3
Apple cider vinegar – 1tspn
red chilli flakes – ½ tpn
Pepper – ½ tspn
Green chilli – 1 no chopped
Oyster sauce – 1tpsn
Honey
Brown sugar – ½ tspn
Dill leaves – few
Salt
டயட் சமையல் வேகவைத்த உணவு,ஆரோக்கியமான சமையல்
https://www.facebook.com/pages/Chennai-Plaza/156896191130975
https://www.facebook.com/Samaiyalattakaasam
http://www.chennaiplazaki.com/
| Tweet | ||||||
